Răcelile sunt binevenite pentru organism. Testează imunitatea fiecăruia și îl ajută să continue lupta cu diferitele tulpini virale anuale.
Copiii deopotrivă adulților întâmpină răcelile anuale cu singura diferență care pare să fie frecvența lor: cam 6 răceli/an sunt normale pentru copiii de până la șase, șapte ani, datorită sistemului imunitar care se maturizează până la această vârstă.
Simptomele variază de la o persoană la alta, de la un copil la altul: tuse, strănut, rinoree, febră, ochi înlăcrimați, diaree, oboseală, apatie, dureri musculare, etc. O infecție virală implică secreții nazale curate, albe sau gri, în vreme ce o infecție sau suprainfecție bacteriana va produce secreții de culoare gălbui sau verzui. Sugarii au un timp foarte greu din cauza dificultății respiratorii, lipsa poftei de mâncare și a somnului odihnitor din timpul noptii.
Se întâmplă foarte des ca mergând cu copilul la pediatru să i se prescrie antibiotic, același lucru valabil și în randul adulților. Antibioticele nu au nicio valoare în tratarea infecțiilor virale. Răceala banala nu necesită tratament medicamentos.
Din observațiile mele, văd tot mai clar că cei care ” parcă nu mai scapă” de răceli sunt cei care de-a lungul întregului an (nu doar în perioadele virale) și-au bombardat organismul cu zaharuri concentrate, cu carbohidrați, cu combinații alimentare neadecvate și care tind să dezvolte un metabolism glucidic dezechilibrat. Pe lângă stres și deficiențe nutriționale, o hidratare necorespunzătoare, o lipsă acută de vitamina D, dieta încărcată cu zaharuri rafinate și grăsimi, toate laolaltă cresc predispoziția la răceli. Iar doritorii de dulciuri și carbohidrati sunt și cei a căror cantitate de vitamina C este în scădere, acest fapt ducând inevitabil la un sistem imunitar slăbit. Organismul uman nu poate transforma zahărul în vitamina C, așa cum o fac animalele.
Zahărul consumat în mod regulat are repercusiunile lui asupra sănătății. Mai devreme sau mai târziu vom descoperi pe pielea noastra sau ni se va spune acest lucru.
Demult, un coleg mi-a spus cum înfrunta el virozele: „juice greens”! (adică: fac sucuri verzi). Cel care a încercat să folosească doar sucurile în alimentația proprie, pe o perioadă bine determinată, știe foarte bine ce efect revigorant au asupra organismului. Sucurile verzi se pot obține din: pătrunjel frunze, leuștean, spanac, salata de orice tip, brocoli, kale, țelină verde, castravete, păpădia frunze, lucernă, iarba de grâu, iarba de orz, germenii de lucernă, de rapiță, mere verzi si tot ce mai știți că este verde! Lămâia, ghimbirul și menta dau un plus gustului!
Clorofila este ingredientul principal al acestor verdețuri, ea fiind responsabilă pentru efectul de curățare al intestinului, sângelui, limfei și în cele din urmă al celulelor noastre.
Asadar, un sfat bun și un suc bun, vă scapă de neplăcerile virale!
Lasă un răspuns